Chceš se mnou zpívat?


Meditace: Kočka

Meditace: Kočka

Vrnění, jemný pohyb, jemný dech, mikrofon. Kočka postupně protahuje pánev, bříško, ruce i krk. Vibrací zvuku se jemně promasírujeme.


Mimino/miminko

Mimino/miminko

Chceš zpívat svému miminku? Lépe rozumět tónu jeho hlasu? Komunikovat s ním jazykem improvizované písně? Zkus se na ně jemně ladit, je to překrásné.  


ZPĚV DUCHA

ZPĚV DUCHA

Chceš prozkoumat různé polohy a kvality Tvého hlasu? Chceš zažívat sám/sama sebe, jak rezonuješ se zvukem v celé své autenticitě? Chceš se rozezvučet a dotýkat se tak různých míst v těle i v duši? Chceš pomocí intuitivního zpěvu trénovat, ladit a udržovat v chodu svůj hlasový aparát? Chceš si dopřávat zvukové meditace a nalézat v nich hluboké uzemnění, kapacitu pro emoční prožívání, potenciál růstu, nebo bezpodmínečné přijetí?


Neurodivergentní stimming

Co je to vlastně ten stimming a proč nás uklidňuje, když jej v různých podobách děláme? Jak jej znovu zařadit do života, pokud jsme se jej odnaučili vyhledávat?


můj výcvik OPEN VOICE

můj výcvik OPEN VOICE

Jaký byl pro mne můj výcvik pro práci s hlasem? Byla to jízda a vlastně stále je. Rodí se projekt ZPĚV DUCHA, připravuji zvukové meditace. Reflektuji prožitou zkušenost a vzniká touha něco sdílet svému kmenu přátel zvučení. Odhalím zde, jaká jsem a třeba se díky tomu setkáme.


Smyslový profil

Máš citlivé smysly? A chceš prozkoumat, které vjemy ti dělají dobře a které tě žerou za živa?


Smyslové hraní v meditaci

Smyslové hraní v meditaci

Ve zvukových meditacích často používám různé smyslové pomůcky. Některé mi pomáhají vnímat rytmus, jiné s uzeměním, jiné zase odvést mysl.