ZPĚV DUCHA

ZPĚV DUCHA

V meditacích tě provázím vnímáním zvuků a rytmů. Přes tělo a pohyb. Přes dýchání. A přes improvizovaný spontánní zvukový projev. Můžeme prozkoumat, který tvůj hlas Tě baví, který tě zklidňuje a pomáhá regulovat Tvůj nervový systém. Který Tvůj hlas tě děsí a který vzrušuje. Jak to zní, když máš třeba strach zpívat. Můžeme se dotýkat hlubokých témat (aniž by bylo třeba verbalizovat a hodnotit jejich obsahy). Nebo se můžeme na sebe navzájem ladit v přítomnosti a jen tak si souzvučet. Můžeme jemně pohybem a dechem promasírovat svá ztuhlá těla. Můžu ti pomoci se v bezpečném prostředí odmaskovat a postupně prozkoumávat, co tvému smyslovému vnímání dělá dobře a co zase ne. Co tě stojí kolik drahocenné energie, co tě triggeruje a jak jasně formulovat a komunikovat svoje potřeby. Co jsi v těle potlačila/potlačil a chceš to projevit, nebo co tě zklidňuje. Pomůžu ti nalézat nové formy stimmingu i sebevyjádření.

Kdo jsem:

  • průvodkyně na cestě Tvým hlasem
  • hlasová terapeutka a kočka (můj výcvik OPEN VOICE)
  • impro-zpěvačka (zejména ve sprše, v autě, v lese, na moři a do větru)
  • DJka na rodičovské
  • pořád dost ajťák
  • s přesahem do psychologie

Co se mnou můžeš zažít:

  • zvukové/hlasové meditace
  • improvizovaný a intuitivní zpěv
  • smyslové i hlasové aktivity
  • propojování hlasu s pohybem a s dechem
  • tréning pro hlasový aparát
  • nalézání vlastní autenticity v hlasovém projevu i v písni
  • souzvučení a vzájemné ladění ve skupině
  • zpívání miminkům

V rámci individuální práce se můžeme kromě výše zmíněného ještě dotýkat třeba témat, jako je:

  • zpracování traumatu (je otisklé v těle a můžeme se jej zvukem jemně dotýkat)
  • vysoká citlivost (a jak ji využít ve zpěvu)
  • smyslové zklidnění/stimulace (co mě vybíjí a nabíjí)
  • smyslové hraní
  • radosti a strasti autismu/ADHD
  • DJing
  • respektující mateřství
  • hromadění věcí

Kde se můžeme setkat:

Jak se můžeme bavit:

  • česky a poslovensky
  • english
  • Deutsch
  • jibberish
  • a někdy prostě "nemám svůj den" a tak jsem neverbální

Jaký mám background/odkud čerpám svůj skillset:

  • OPEN VOICE/Odhalený hlas: dvouletý výcvik pod laskavým vedením Komaly de Amorim, práce s hlasem s hlubším přesahem do nitra duše, harmonické ladění, práce s klientem/se skupinou, čakrové dýchání, dynamické meditace, kultivace sebelásky a sebepřijetí…link)
  • DJing: harmonické mixování/hudební efekty/hudební a rytmická improvizace/hudební práce s publikem/playery a jiná DJ technika
  • aikidó: práce s tělem a dechem
  • jóga
  • břišní tanec, klasický/latinsko-americký tanec
  • Radikální upřímnost: workshop se Sebastianem Jamesem
  • Seznam se: Tvůj hlas workshop s Ridinou Ahmedovou 
  • týden ve tmě
  • sbor Rakouské školy v Praze
  • rave parties z přelomu tisíciletí
  • ADHD, CPTSD: žitá zkušenost
  • a dlouhé roky v korporátním IT

Zaujalo Tě to? Můžeme se poznat blíž.

  • můžeš mi zavolat, nebo napsat na 730 840 306
  • nebo napsat na irena.hladikova@gmail.com

Galerie